Konseling ASI

RSIA saya ini sangat pro ASI, sangat mendorong Sang Ibu agar mau memberikan ASI eksklusif. Nah, salahsatu agenda mereka agar bisa ASIX (baca: ASI eksklusif) adalah mengikuti Konseling ASI. Dokter saya sejak UK 30 minggu selalu menagih, sudah atau belum ikut konseling dan saya serta suami baru mengikutinya saat UK 35 minggu :D 

Konselor ASInya adalah bidan senior di RS tersebut, kami diajarkan secara bertahap mulai dari tentang kehamilan (persiapan mental dan gizi), menjelang dan saat persalinan serta setelah kelahiran- mulai dari apa dan bagaimana itu IMD (Inisiasi Menyusui Dini), cara menyusui yang benar, membersihkan payudara, asupan makanan, menyimpan ASI perahan, membangun tekad agar tidak tergoda sufor, keyakinan diri bahwa Ibu dapat memberikan ASI, dll. Ya, ternyata keberhasilan menyusui dengan ASI berawal dan selalu datang dari tekad dan keyakinan orangtua sang bayi :). Salahsatu fakta tentang menyusui dan bayi adalah bahwa bayi yang baru lahir (new born) dapat bertahan tanpa minum selama 72 jam karena mereka masih membawa sisa-sisa nutrisi dari rahim. New born ini juga tidak memerlukan air susu yang banyak karena lambungnya masih sebesar kelereng. Jadi, para Ibu yang ASInya langsung keluar atau keluar tetapi sedikit jangan khawatir! susui saja sesering mungkin walau belum keluar karena nanti tubuh kita otomatis akan menyesuaikan. Jangan terburu-buru memberikan Susu Formula karena seperti kata Bidan kami, semua sudah disiapkan Tuhan :)

Agak menyesal juga sih, agak terlambat mengikuti konseling ini karena kontennya bagus tidak hanya tentang menyusui tetapi berbagai hal seputar kehamilan dan pasca melahirkan. Konseling kami berjalan sekitar 1 jam 15 menit, seharusnya sih 1.5 - 2 jam tetapi karena saya harus mengikuti senam hamil jadi ya agak cepat-cepat. Selama mengikuti konseling, suami saya terlihat antusias, dia mencatat informasi yang penting dari konselor. Setelah selesai pun, suami saya bergegas mencari peralatan pendukung ASI seperti botol penyimpanan ASI, breastpump dan lain-lain. Senang sih karena merasa suami mendukung agar saya lancar memberikan ASIX. Semoga semua lancar dan saya serta suami bisa mengatasi "gangguan" dalam memberikan ASIX. Suamiku, Ayah ASI! yay semoga hihihi

Hari ini adalah hari terakhir bulan Juli dan esok memasuki awal Agustus. HPL saya adalah pertengahan Agustus, bersiap-siap untuk proses melahirkan dan pasca kelahiran :)

Susu Ibu Hamil. Perlu kah?

image source berryblog.net

Coba kita membuat daftar merk susu bumil (ibu hamil) yang kita tahu, baik dari kerabat, rekan sejawat atau pun media, pasti banyak bukan? Dengan beragam "kelebihan" zat super bagi si ibu dan si bayi. IMHO, saat kita melihat iklan-iklan tsb ada pesan tersirat "jika mau bayinya cerdas, sehat, normal maka minum lah susu ini!wajib" .Kalau tidak minum susu bumil, takut kekurangan gizi atau tidak sehat. Nah, apa iya begitu faktanya?

Saya dulu termasuk orang yang percaya akan "keajaiban" susu bumil bahkan susu bagi orang yang ingin hamil. Ketika hamil pertama, Alhamdulillah bertemu Dokter Kandungan yang punya prinsip back to nature , Beliau menjelaskan apa itu susu bubuk. Saya ditanya, minum susu apa kemudian saya jawab susu merk X (khusus bumil). Kemudian,beliau menyarankan agar saya minum susu cair saja,UHT atau Pasteurisasi,  pokoknya steril.Susu bubuk itu sudah hilang zat mineral dan vitamin alaminya akibat proses pembuatan, jadi isinya hanya gula dan bahan-bahan kimia tambahan. Bagaimana dengan asam folat, kalsium, zat besi, DHA dll? Jangan khawatir, susu cair juga punya itu semua dan itu semua bisa kita dapatkan di sayur-mayur, lauk dan buah lho! bagi yang ingin hamil,nggak usah repot-repot minum susu khusus apalagi kalau tidak suka susu. Makan saja ikan tuna, telur, alpukat, kacang hijau, dll yang mengandung protein dan asam folat tinggi. 

Jadi, asalkan kita mau rajin dan repot sedikit dalam mencari informasi, menjadi konsumen yang cerdas dan mau repot serta agak ribet mengolah bahan pangan, kita bisa mendapatkan lebih daripada yang ditawarkan produsen. 

Beberapa komunitas ibu hamil & menyusui yang saya ikuti juga sudah banyak menyoroti soal akal-akalan produsen susu, baik dari susu bumil - menyusui dan formula. Saya punya pengalaman soal ini, teman saya sesama bumil bertanya susu apa yang saya minum? Saya jawab,UHT merk U**** dan bisa ditebak! Dia tertawa meremehkan saya, yah itu sih susu anak-anak, bumil koq minum susu gituan, kalau susu bumil dengan susu itu kayak obat maag dan obat migren. beda!kan ada DHA, AA,folat.......

Hmm, saya sih hanya senyum kecut saja,mencoba memaklumi keterbatasan informasi dia walau sebal sekali hehehe.

Alhamdulillah sekali lagi, dokter2 kandungan di RSIA saya ini lebih senang menyarankan konsumsi yang alami-alami. kesimpulannya, bagi saya pribadi susu khusus ibu hamil itu tidak wajib dan tidak perlu! Karena sama saja bahkan tidak lebih baik dari susu cair pada umumnya. Bahkan, susu itu ga wajib lho selama kita yakin yang dikonsumsi itu mengandung cukup kalsium contohnya ikan teri,belut adalah makanan tinggi kalsium. 

Salam :)