Konseling ASI

RSIA saya ini sangat pro ASI, sangat mendorong Sang Ibu agar mau memberikan ASI eksklusif. Nah, salahsatu agenda mereka agar bisa ASIX (baca: ASI eksklusif) adalah mengikuti Konseling ASI. Dokter saya sejak UK 30 minggu selalu menagih, sudah atau belum ikut konseling dan saya serta suami baru mengikutinya saat UK 35 minggu :D 

Konselor ASInya adalah bidan senior di RS tersebut, kami diajarkan secara bertahap mulai dari tentang kehamilan (persiapan mental dan gizi), menjelang dan saat persalinan serta setelah kelahiran- mulai dari apa dan bagaimana itu IMD (Inisiasi Menyusui Dini), cara menyusui yang benar, membersihkan payudara, asupan makanan, menyimpan ASI perahan, membangun tekad agar tidak tergoda sufor, keyakinan diri bahwa Ibu dapat memberikan ASI, dll. Ya, ternyata keberhasilan menyusui dengan ASI berawal dan selalu datang dari tekad dan keyakinan orangtua sang bayi :). Salahsatu fakta tentang menyusui dan bayi adalah bahwa bayi yang baru lahir (new born) dapat bertahan tanpa minum selama 72 jam karena mereka masih membawa sisa-sisa nutrisi dari rahim. New born ini juga tidak memerlukan air susu yang banyak karena lambungnya masih sebesar kelereng. Jadi, para Ibu yang ASInya langsung keluar atau keluar tetapi sedikit jangan khawatir! susui saja sesering mungkin walau belum keluar karena nanti tubuh kita otomatis akan menyesuaikan. Jangan terburu-buru memberikan Susu Formula karena seperti kata Bidan kami, semua sudah disiapkan Tuhan :)

Agak menyesal juga sih, agak terlambat mengikuti konseling ini karena kontennya bagus tidak hanya tentang menyusui tetapi berbagai hal seputar kehamilan dan pasca melahirkan. Konseling kami berjalan sekitar 1 jam 15 menit, seharusnya sih 1.5 - 2 jam tetapi karena saya harus mengikuti senam hamil jadi ya agak cepat-cepat. Selama mengikuti konseling, suami saya terlihat antusias, dia mencatat informasi yang penting dari konselor. Setelah selesai pun, suami saya bergegas mencari peralatan pendukung ASI seperti botol penyimpanan ASI, breastpump dan lain-lain. Senang sih karena merasa suami mendukung agar saya lancar memberikan ASIX. Semoga semua lancar dan saya serta suami bisa mengatasi "gangguan" dalam memberikan ASIX. Suamiku, Ayah ASI! yay semoga hihihi

Hari ini adalah hari terakhir bulan Juli dan esok memasuki awal Agustus. HPL saya adalah pertengahan Agustus, bersiap-siap untuk proses melahirkan dan pasca kelahiran :)

Hijab dan Hak Wanita

Saya membuat catatan ini sekadar uneg-uneg saya tanpa maksud menggurui, menilai jadi jika ada yang tersinggung, saya mohon maaf sebelumnya.

Hijab. Dalam Artian "kasar" bisa diartikan sebagai penghalang atau tabir. Dalam hukum islam, bermaksud sebagai penutup, penghalang dari segala sesuatu yang bukan haknya untuk terlihat. 

Terkadang saya merasa risih mengenai hijab, terkait dengan polemiknya khususnya di negara-negara Eropa yang melarang penggunaan simbol agama termasuk hijab khususnya cadar/niqab/burqa. Jangankan di Eropa atau negara barat, di Indonesia yang mayoritas Islam pun terkadang masih dianggap hal yang munafik. 

Saya sempat membaca twit seorang penulis wanita terkenal Indonesia yang juga diamini oleh salahsatu wartawan senior Indonesia yang intinya adalah bahwa penggunaan cadar adalah doktrin yang dipaksakan. 

Saya sempat menanggapi twit tersebut, saya bilang "cadar itu adalah sebuah pilihan kebebasan dari suatu keyakinan sama seperti ketika seseorang memilih untuk menjadi agnostic atau atheis" . Yup, dan bisa ditebak, no respon. 

Saya cukup banyak menemukan tulisan mengenai hijab, baik media cetak atau pun media online dari dalam dan luar negeri. bahwa memakai hijab khususnya cadar adalah pemaksaan kehendak dan melanggar HAM (kebebasan, free will) , doktrin pemaksaan terhadap perempuan. Saya juga pernah melihat tayangan tentang First Lady US *maaf saya lupa siapa, kemungkinan sih Ny. Bush* dia tampil di sebuah talkshow bersama wanita-wanita arab bercadar membahas osteoporosis dan defisiensi Vitamin D pada wanita. Dikatakan bahwa wanita yang tertutup cenderung terkena osteoporosis karena kekurangan proses olah Vitamin D oleh sinar UV. Hah? Konyol menurut saya! mengada-mengada sekali. Oke lah, saya bisa memaklumi jika penentang hijab ini berasal dari kalangan non muslim karena ketidakfahaman mereka tetapi jika mengaku muslim lalu menjelek-jelekan perintah Allah ? miris!

Jika banyak orang yang mengatakan bahwa memakai pakaian minim, rok mini, foto vulgar, berekspresi dengan tubuh adalah HAM maka begitu juga para wanita pemakai hijab! Saya sering dengar bagaimana pemakai hijab diperintahkan melepas saat bekerja di kantor atau dibilang seperti teroris oleh boss ketika memakai hijab yang menutupi dada. 

Jika engkau merasa berhak bebas dengan tubuhmu  begitu juga dengan kami pemakai hijab tanpa pelarangan, tanpa dinilai radikal, munafik dan lain-lain. Apakah seharusnya kalian merasa melakukan diskriminasi juga? tentu! 

Perjalanan Junior Bag.5

Sudah lama rupanya saya tidak membuat Perjalanan si Junior :) . Terakhir kali bulan April ya

Minggu ini usia Junior sudah 34 minggu sekian hari, terakhir kami kontrol kandungan hari Jum'at lalu, 8 Juli 2012. Sebenarnya banyak sekali kisah menuju ke 34 minggu ini. Di usia sekitar 28 minggu, kami melakukan USG 4 D -suami melihat Junior sedang menguap ,subhanallah lucunya ya dan kami melihat dia menghisap jari kemudian mengucek mata- nah saat USG itu kehamilanku divonis oleh dokter bahwa air ketuban dan berat janin kurang mencukupi. Kemungkinan plasenta kurang bagus. Wah, saat itu stres juga, kasian Junior :,( dan berbagai cara kami lakukan untuk menambah air ketuban serta beratnya. Anjuran dokter, setiap hari minum air kelapa, jus aneka buah, kacang hijau, susu protein tinggi masing-masing 2 gelas. Sekitar 3 minggu berat junior hanya bertambah 100gram. Kami masih melanjutkan usaha disertai dengan do'a, sugesti diri bahwa semuanya baik-baik saja. Junior sehat, sempurna dan montok :D


Saya akan bahas sedikit mengenai yang saya konsumsi. Kacang hijau, telur ayam kampung rebus mengandung protein yang tinggi. Saya juga dianjurkan minum susu untuk manula karena berprotein tinggi. Sedangkan untuk jus buah, air kelapa muda mengandung banyak mineral, elektrolit alami. Semuanya itu sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan sel-sel baru manusia dalam hal ini, janin. 
Yang jelas, tidak boleh minum minuman kemasan walaupun itu katanya jus asli karena dapat mengganggu volume air ketuban, plasenta dan aliran darah. 

Pada usia 32 minggu, berat junior sekitar 1.7kg, agak kecewa sih karena saya pikir sudah mencapai 2kg tetapi dokter bilang normal. Kami terus melanjutkan usaha yang dokter anjurkan dan saat itu saya mulai mudah lelah, kaki dan telapak sering pegal, muntah-muntah (lagi) wah nggak karuan deh rasanya. Tepat 2 minggu kemudian, 34 minggu, kami kontrol lagi dengan harap-harap cemas berapa berat Junior ya. Alhamdulillah beratnya naik drastis, menjadi 2,4kg! Subhanallah :) saya takjub. Entah apa yang membuat dia drastis kenaikannya tetapi kami sangat bersyukur. Segala tantangan terobati dengan berat badan junior yang bagus. 

6 Minggu lagi insyaAllah, kita bertemu ya Nak. InsyaAllah, semoga Allah SWT meridhoi perjalanan kita selama ini...

Sejak usia 30 minggu saya juga mulai mengikuti kelas senam hamil, usia yang tepat jika pernah memiliki riwayat keguguran sebelumnya. Salah satu ikhtiar agar bisa belajar melahirkan secara normal.Saya Senang sih mengikuti senam hamil, bisa sharing, punya kenalan baru, dapat ilmu baru dan dapat bonus jus di setiap akhir sesi hehehe. Sabtu depan saya dan suami juga mendaftarkan diri di kelas Laktasi, dokter sudah berkali-kali mengingatkan kapan ikut kelas laktasi karena hal ini membantu untuk ASI ekslusif. 

Susu Ibu Hamil. Perlu kah?

image source berryblog.net

Coba kita membuat daftar merk susu bumil (ibu hamil) yang kita tahu, baik dari kerabat, rekan sejawat atau pun media, pasti banyak bukan? Dengan beragam "kelebihan" zat super bagi si ibu dan si bayi. IMHO, saat kita melihat iklan-iklan tsb ada pesan tersirat "jika mau bayinya cerdas, sehat, normal maka minum lah susu ini!wajib" .Kalau tidak minum susu bumil, takut kekurangan gizi atau tidak sehat. Nah, apa iya begitu faktanya?

Saya dulu termasuk orang yang percaya akan "keajaiban" susu bumil bahkan susu bagi orang yang ingin hamil. Ketika hamil pertama, Alhamdulillah bertemu Dokter Kandungan yang punya prinsip back to nature , Beliau menjelaskan apa itu susu bubuk. Saya ditanya, minum susu apa kemudian saya jawab susu merk X (khusus bumil). Kemudian,beliau menyarankan agar saya minum susu cair saja,UHT atau Pasteurisasi,  pokoknya steril.Susu bubuk itu sudah hilang zat mineral dan vitamin alaminya akibat proses pembuatan, jadi isinya hanya gula dan bahan-bahan kimia tambahan. Bagaimana dengan asam folat, kalsium, zat besi, DHA dll? Jangan khawatir, susu cair juga punya itu semua dan itu semua bisa kita dapatkan di sayur-mayur, lauk dan buah lho! bagi yang ingin hamil,nggak usah repot-repot minum susu khusus apalagi kalau tidak suka susu. Makan saja ikan tuna, telur, alpukat, kacang hijau, dll yang mengandung protein dan asam folat tinggi. 

Jadi, asalkan kita mau rajin dan repot sedikit dalam mencari informasi, menjadi konsumen yang cerdas dan mau repot serta agak ribet mengolah bahan pangan, kita bisa mendapatkan lebih daripada yang ditawarkan produsen. 

Beberapa komunitas ibu hamil & menyusui yang saya ikuti juga sudah banyak menyoroti soal akal-akalan produsen susu, baik dari susu bumil - menyusui dan formula. Saya punya pengalaman soal ini, teman saya sesama bumil bertanya susu apa yang saya minum? Saya jawab,UHT merk U**** dan bisa ditebak! Dia tertawa meremehkan saya, yah itu sih susu anak-anak, bumil koq minum susu gituan, kalau susu bumil dengan susu itu kayak obat maag dan obat migren. beda!kan ada DHA, AA,folat.......

Hmm, saya sih hanya senyum kecut saja,mencoba memaklumi keterbatasan informasi dia walau sebal sekali hehehe.

Alhamdulillah sekali lagi, dokter2 kandungan di RSIA saya ini lebih senang menyarankan konsumsi yang alami-alami. kesimpulannya, bagi saya pribadi susu khusus ibu hamil itu tidak wajib dan tidak perlu! Karena sama saja bahkan tidak lebih baik dari susu cair pada umumnya. Bahkan, susu itu ga wajib lho selama kita yakin yang dikonsumsi itu mengandung cukup kalsium contohnya ikan teri,belut adalah makanan tinggi kalsium. 

Salam :)